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我国每分钟有7个人患癌!这8个“招癌”坏习惯常被忽略

发表时间:2018-08-21 15:31

2018年2月,国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计报告,其数据来源于全国肿瘤登记中心收集汇总的2014年登记资料。

报告显示:全国恶性肿瘤新发病例数380.4万例,相当于平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7个人被确诊为癌症。全国恶性肿瘤发病率在30岁后由显著升高。

正视癌症,注意癌症的诱发因素,不要到时候得了癌症还一无所知,今天就来看看哪种生活习惯容易诱发癌症。



1糖摄入量过高:

研究报告说,过高的糖摄入量会增加患乳腺癌和直肠癌的风险,而高糖摄入会增加粪便在肠道和胆汁中的停留时间,且酸含量也会增加,而这些因素可以增加肠癌的患病率。



2醉酒:

如果长期饮酒,发生癌变的概率会大大增高,根具资料表明,醉酒的人更容易发生肝癌、食道癌、胃癌,甚至就连乳腺癌都与喝酒有一定关系。



3吸烟:

就说人们生活中的致癌物质,烟草毫无疑问是广为人知的。已经明确大概有三分之一的癌症与吸烟有直接或间接的关系。

除饮食因素外,吸烟是各种不良习惯中与肺癌关系最密切的因素。吸烟时间越长,吸烟越多,吸烟年龄越早,肺癌死亡率就越高。

被动吸烟也容易发生肺癌,尤其对于18岁以前的青少年,被动吸烟的影响比较大。



4辐射:

长期接触辐射可导致癌症,尤其是肺癌。 如果在现代起居室的装修中使用不合格的石材,其中所含的过量放射性物质也会产生一定的致癌性。



5食道长时间受到严重刺激:

吃粗糙、太硬的食物,喝烈酒,吃辣椒、大蒜、醋和其他刺激性食物,都会对食道造成不良刺激。

生活中,很多老人认为自己饮食“非常清淡”,但是仍然被消化系统肿瘤困扰。

这是因为他们都有一个特点,因为受老观念的影响,每次家人吃完饭后,她们都舍不得将菜汤及菜脚倒掉,会一股脑儿吃下去。

自己的胃就像个“垃圾桶”,一方面把自己吃得胖胖的,一方面由于这大量的油脂和调味品而吃出了问题,使肠胃在无形中受了伤害。



6高脂肪食物摄入过多:

在与癌症相关的各种饮食因素中,高脂肪摄入量被认为是与癌症发病率关系最密切的因素,特别是在含有饱和脂肪酸的饮食中。

如果你长时间享受高脂肪饮食,会增加患癌症的风险,特别是便秘。



7暴晒:

过度暴晒易患皮肤癌。



8情绪不稳定:

现代医学已经证实,情绪障碍可以引起人脑内分泌系统和免疫机制的失调,这可能导致人体内的恶性细胞增殖并形成恶性肿瘤。

而在现实生活中,一些长期患有情绪问题的人的恶性癌症发病率的确要高于正常人。

有学者认为,当人体长期处于不良情绪的恶性刺激时,它可以直接导致正常细胞发生异常变化,甚至形成癌细胞。

经常吃山楂,抗癌降血压

山楂,又名山里红,素为重要中药,历代中医学家都很看重,是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药,可促进脂肪分解,帮助消化,故而善消肉食,被认为是养颜瘦身的上佳之品。

研究发现,山楂中所含的黄酮类药效成分牡荆素类化合物,具有较好的抗癌作用。

而山楂核水煎液还对人子宫颈癌有明显的抑制作用,其抑制率高达70%。

可见,经常食用山楂,对抗癌有重要意义!

著名肿瘤专家、上海中医药大学教授何裕民给大家推荐三款山楂食谱,大家可酌情采纳。



1山楂决明荷叶瘦肉汤

原料:猪瘦肉150克,山楂30克,鲜荷叶、决明子各15克,红枣4枚,盐适量。

做法:

1、 山楂、决明子、红枣洗净,红枣去核;鲜荷叶洗净,切小块;猪瘦肉洗净,切片。

2、把全部原料一同入锅,加清水适量煮沸后,转小火煮1小时即可。

作用:防癌、清肝明目、降脂稳压、宽肠瘦身等作用。

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2苹果山楂汤

原料:苹果1个,山楂30克。

做法:

1、山楂洗净,去蒂,切开,除子;苹果洗净,去皮,去核,切块。

2、锅置火上,倒入适量清水,放入山楂和苹果块,大火烧开后转小火煮20分钟即可。

作用:防癌抗癌、健脾开胃、扩张血管、增强免疫力等作用。




3甘草山楂茶

原料:山楂20克,甘草10克。

做法:

1、甘草洗净,用少量温水浸泡;山楂洗净,去蒂,切成两半。

2、 将山楂放入水中,开中火煮开,小火煮10分钟。

3、将甘草及泡甘草的水一并倒入锅中,再煮5分钟即可。

作用:抗癌、开胃消食、补脾益气、增强机体免疫力等作用。


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